El Plan Daniel de Rick Warren, Daniel Amen y Mark Hyman es mucho más que una dieta. Es un programa para conseguir un estilo de vida basado en principios bíblicos y en cinco componentes esenciales: alimentación, ejercicio, enfoque, fe y amistades. Estos dos últimos elementos: fe y amistades son como lo llama Rick Warren la salsa secreta que hace que El plan Daniel sea tan eficaz. La esperanza y oración de los autores es que este libro le inspire a comenzar su viaje hacia la salud, y que experimente un nivel de bienestar totalmente nuevo y en el proceso sienta la presencia y el poder de Dios y el propósito para tu vida. Este libro te ayudará a:
- Dedicar tu cuerpo a Dios.
- Involucrarte en un grupo de apoyo.
- Tomar decisiones saludables.
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Llevar un diario personal donde te evaluarás en base a los cinco componentes esenciales.
EL PLAN DANIEL1. Fe, alimentación, ejercicio, enfoque y amistades: son las cinco claves esenciales para lograr un estilo de vida saludable en 40 días. Los autores de este libro hacen una propuesta con fundamentos bíblicos que te animarán a confiar en el poder Dios y los principios de su palabra para tener una vida sana.El Plan de Daniel te ayuda a concentrarte en optimizar las cinco claves para cambiar tu vida tomando una decisión a la vez. Este plan, ofrece reflexiones, apuntes y notas que te ayudan a avanzar paso a paso. Cuenta con recursos gráficos, y conceptuales cuyo propósito es que recuperes tu salud en todo sentido. Como lector estará motivado a desarrollar este plan de 40 días con otra persona, con un grupo o comunidad de amigos con el fin de ver resultados medibles.2. Diario personal: El Plan Daniel, Diario Personal de Rick Warren, Daniel Amen y Mark Hyman es mucho más que un simple plan de dietas. Es una apetitosa estrategia para lograr un estilo de vida sano en el que se alienta a las personas a estar más saludables optimizando las cinco claves esenciales: fe, alimentación, ejercicio, enfoque y amistades.Contiene:* Guía práctica para un nuevo estilo de vida sano.* Evaluación personal de áreas de bienestar.* Evaluación de salud.* Establecimiento de Metas SMART.* Supervisión y comprobación diaria de metas.