AYUNO DE DANIEL 2024 - Paso 4

Que comer y no comer, es la pregunta, pero para las que no han leido la introducion, quizas sea un poco tarde, pero no lo es...
*El ayuno de Daniel es continuo y no termina a ninguna hora, sino que es continuo a los dias que usted sienta el llamado a hacerlo,* osea si su compromiso es de solo 10 dias no deje el ayuno en el dia 9, haga un compromiso y sea valiente por medio de Jesucristo en terminarlo.

Aqui estaremos dandote una guia en los proximos 21 dias.

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En verdad no es lo que entra por la boca lo que hace impuro al hombre sino lo que sale, y se que es importante llevar una dieta en este tiempo de ayuno y oracion pero es mas importante el tiempo de purificacion en estos 21 dias, y estar atentos a lo que sale de nuestro interior!! Mateo 15 11 No es lo que entra en la boca lo que contamina al hombre; sino lo que sale de la aboca, eso contamina al hombre.

Podemos hacer un cambio radical en nuestra dieta, no comer esto o aquello, pero... podemos frenarnos de no hablar mal, de no decir malas-palabras, de no hablar en tonos groceros, de frenar nuestra lengua, de no hablar mentiras, de no tener malos pensamientos en contra de nuestro prójimo, de no especular o asumir lo que no sabemos, de no juzgar? de no entrar en contiendas, de no guardar resentimientos?
Que tan dificil es para ti?
Si de alguna manera lo es.. este quizas sea tu primer enfoque de oracion en este tiempo de ayuno.

Tener un dominio sobre nuestra carne es mas dificil de lo que usted piensa, y en este tiempo usted podra experimentar algo grandioso en este hermoso tiempo de busca de su rostro!!

🔑 Que comer?
El ayuno de Daniel es una manera saludable de comer y consiste de alimentos muy nutritivos. Sin embargo, si tienes necesidades alimenticias especiales, estás embarazada o bajo tratamiento médico, por favor consulta a tu médico antes de empezar el ayuno. Puedes modificar el ayuno conforme a tus necesidades específicas.

🔑 COMIDAS QUE ESTÁN PERMITIDAS EN EL AYUNO

TODAS LAS FRUTAS: Pueden ser frutas frescas, secas, en jugo o envasadas, manzanas, duraznos, toronjas, plátanos, melones, cerezas, zarzamoras, higos, uvas, guayabas, kiwi, limones, limas, naranjas, mangos, nectarinas, papayas, peras, pina, ciruelas, pasas, fresas, mandarinas, sandia.

TODOS LOS VEGETALES: Pueden ser frescos, congelados, secos, en jugo o envasadas. espárragos, brócoli, repollo, zanahorias, coliflor, apio, chiles, elote, pepinos, ajo, raíz, lechugas, cebolla, hongos, papas, espinacas, calabazas, camotes, tomates.
naturales, sin conservantes ni dulcificantes. Tés naturales.

🔑 TODOS LOS GRANOS:
Trigo integral, arroz integral, pasta de harina integral, tortillas de maíz y de harina integral, pan de arroz, avena, quínoa,

🔑 TODAS LAS SEMILLAS: cacahuates, almendras, nueces, ajonjolí, semilla de marañón, avellanas.

🔑 TODAS LAS LEGUMBRES: frijoles, garbanzos, lentejas, judías verdes, guisantes.
ACEITES: aceite de oliva, de canola, ajonjolí y coco.

BEBIDAS:
Toda clase de agua purificada. Jugos de frutas naturales, sin conservantes ni dulcificantes. Tés naturales.

🚨 ALIMENTOS QUE SE DEBEN DE EVITAR
Todas las carnes y productos de origen animal ya sea res, cordero, puerco, aves, y pescados. Todos los productos lácteos leche, queso, crema, mantequilla, y huevos.

Todos los dulcificantes azúcares y dulcificantes artificiales. Todos los panes con levadura. Todos los alimentos refinados con sabores artificiales, alimentos con aditivos, químicos, arroz blanco, harina blanca, y alimentos que contiene conservantes artificiales. Todos los alimentos fritos. Todas las grasas sólidas incluyen la manteca, margarina, manteca de puerco y alimentos que contienen mucha grasa.

🚨 BEBIDAS QUE NO DEBEN CONSUMIRSE: Café, bebidas de energía, bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas.
El ayuno causara algunos malestares físicos al principio porque nuestro cuerpo comienza a desintoxicarse, con esto me refiero a dolores de cabeza, debilidad o malestar estomacal, pero luego todo mejora una vez que todas las toxinas comienzan a salir de nuestro sistema.
En lo espiritual es muy importante la oración, leer la palabra de Dios, hacer un tiempo para El cada día, porque es un tiempo importante donde Dios está trabajando en nosotros, está fortaleciendo nuestro espíritu, no solo respondiendo peticiones. Mediante el ayuno el Espíritu Santo nos está mostrando las artimañas que usa Satanás en nuestras vidas, nos muestra si se lo pedimos las áreas donde más somos débiles, y donde el enemigo nos oprime, nos señala donde aún hay ataduras por romper y nos da las armas espirituales para luchar.
Mateo 6:17-18 Pero tú, cuando ayunes, perfúmate la cabeza y lávate la cara para que no sea evidente ante los demás que estás ayunando, sino sólo ante tu Padre, que está en lo secreto; y tu Padre, que ve lo que se hace en secreto, te recompensará

En lo espiritual es muy importante la oración, leer la palabra de Dios, hacer un tiempo para El cada día, porque es un tiempo importante donde Dios está trabajando en nosotros, *está fortaleciendo nuestro espíritu, no solo respondiendo peticiones.

La miel es un endulzante natural, y si algunas personas lo usan ya que puede ser un sustituto de lo dulce, pero lo que nuestro cuerpo pide es exactamente eso, y renegar la carne es no darle al cuerpo lo que quiera.
La respuesta es NO
Los alimentos permitidos
Mientras que estés siguiendo el ayuno de Daniel, puedes comer frutas, frutos secos, semillas, verduras y legumbres. Esos son los únicos alimentos que Daniel comió durante su ayuno. Algunas iglesias, sin embargo, permiten comer cereales integrales, como avena y cebada, así como pescados y mariscos. Las directrices de Daniel no te permiten comer alimentos "valiosos", como la miel, el alimento azucarado, comida condimentada o alimentos procesados​​, aunque algunas pautas permiten los alimentos sazonados con hierbas frescas.
Bebidas
Si estás siguiendo el ayuno de Daniel tal y como se describe en el libro de Daniel, la única bebida que puedes tener durante tu ayuno es el agua. Algunas pautas permiten jugos de frutas y jugos de verduras siempre y cuando todo sea natural sin adición de sal, edulcorantes, conservantes u otros ingredientes artificiales. El té de hierbas, bebidas con cafeína y las bebidas azucaradas también están en contra de las directrices. La leche está también fuera de los límites, ya que es un producto lácteo.
Preparación
Los alimentos que consumas mientras estés en ayuno se deben cocinar lo menos posible. Frutas, verduras, frutos secos y semillas, por ejemplo, se pueden comer crudas o ligeramente cocidas al vapor. Los alimentos no pueden ser fritos o rebozados. Nada de lo que comas debe ser cocinadas con grasa en absoluto, esto incluye la margarina, la manteca y la mantequilla, sin embargo, los aceites naturales, como el aceite de oliva, son permisibles.

Puede que sea dificil al principio, pero cuando usted se de cuenta del dominio que tiene su carne sobre su espiritu se sorprendera, es por eso que muchas de las cosas que nos llevan al pecado tiene mucho que ver con darle ese placer a lo que la carne nos pide y no hablo solo de alimento o deseos, sino todo lo que sale de la carne.

*Los deseos de la carne es todo aquello que apela al apetito carnal o físico.* Aunque los deseos naturales del cuerpo no son inherentemente malos (e.g., la necesidad de comida, bebida y satisfacción sexual), el diablo puede usar estas cosas lícitas (lícitas dentro de sus límites) para esclavizar al hombre (cf. 1 Corintios 6:12). En esta categoría de tentación, el maligno usa los deseos internos lícitos para producir pasiones carnales ilícitas (e.g., la glotonería, la fornicación). Los israelitas sucumbieron a este tipo de tentación cuando se “sentó el pueblo a comer y a beber, y se levantó a jugar” (1 Corintios 10:7; cf. Éxodo 32:6). El diablo trató de tentar a Jesús por medio de los deseos de la carne cuando le propuso que convirtiera piedras en pan (Mateo 4:3).

*Los deseos de los ojos es todo aquello que apela a las demandas insaciables de la vista* (Eclesiastés 1:8). En esta categoría de tentación, el maligno usa la atracción externa (inherentemente buena, como el deseo de una casa o un auto, o mala, como el deseo de la mujer del prójimo) para generar codicia. Eva (Génesis 3:6) y Acán (Josué 7:21) sucumbieron a este tipo de tentación cuando codiciaron lo prohibido. El diablo trató de tentar a Jesús por medio de los deseos de los ojos cuando “le mostró todos los reinos del mundo y la gloria de ellos, y le dijo: Todo esto te daré, si postrado me adorares” (Mateo 4:8-9).