El plan Daniel: 40 días hacia una vida más saludable

El Plan Daniel de Rick Warren, Daniel Amen y Mark Hyman es mucho más que una dieta. Es un programa para conseguir un estilo de vida basado en principios bíblicos y en cinco componentes esenciales: alimentación, ejercicio, enfoque, fe y amistades. Estos dos últimos elementos: fe y amistades son como lo llama Rick Warren la salsa secreta que hace que El plan Daniel sea tan eficaz. La esperanza y oración de los autores es que este libro le inspire a comenzar su viaje hacia la salud, y que experimente un nivel de bienestar totalmente nuevo y en el proceso sienta la presencia  y el poder de Dios y el propósito para tu vida. Este libro te ayudará a:

• Dedicar tu cuerpo a Dios.
• Involucrarte en un grupo de apoyo.
• Tomar decisiones saludables.
• Llevar un diario personal donde te evaluarás en base a los cinco componentes esenciales.
  
  
  EL PLAN DANIEL
  1. Fe, alimentación, ejercicio, enfoque y amistades: son las cinco claves esenciales para lograr un estilo de vida saludable en 40 días. Los autores de este libro hacen una propuesta con fundamentos bíblicos que te animarán a confiar en el poder Dios y los principios de su palabra para tener una vida sana.
  El Plan de Daniel te ayuda a concentrarte en optimizar las cinco claves para cambiar tu vida tomando una decisión a la vez. Este plan, ofrece reflexiones, apuntes y notas que te ayudan a avanzar paso a paso. Cuenta con recursos gráficos, y conceptuales cuyo propósito es que recuperes tu salud en todo sentido. Como lector estará motivado a desarrollar este plan de 40 días con otra persona, con un grupo o comunidad de amigos con el fin de ver resultados medibles.
  2. Diario personal: El Plan Daniel, Diario Personal de Rick Warren, Daniel Amen y Mark Hyman es mucho más que un simple plan de dietas. Es una apetitosa estrategia para lograr un estilo de vida sano en el que se alienta a las personas a estar más saludables optimizando las cinco claves esenciales: fe, alimentación, ejercicio, enfoque y amistades.
  Contiene:

  * Guía práctica para un nuevo estilo de vida sano.

  * Evaluación personal de áreas de bienestar.

  * Evaluación de salud.

  * Establecimiento de Metas SMART.

  * Supervisión y comprobación diaria de metas.