Ayuno Intermitente: 6 métodos eficaces para perder peso, fortalecer los músculos, aumentar su metabolismo, conseguir una óptima condición ... la salud a todo nivel!

La mejor guía para empezar con ayuno intermitente de un proveedor profesional de cuidado de salud! ¿Estás cansada de estar cansada y enferma? ¿Haz escuchado del ayuno intermitente, pero cuando le preguntas a alguien, creen ellos que estás loco? Te entiendo, perfectamente! Yo lo he vivido en carne propia.

Yo tampoco lo creía hasta que fui testigo de ello: la pérdida de peso, el aumento de hormona de crecimiento humano (HGH) y el aumento de los niveles de energía. Miles de personas están descubriendo como comer dentro de un horario especifico u omitir una comida no solo puede transformar cómo te sientes pero como funcionas. ¿Estás dispuesto a mejorar tu salud? ¿Quieres obtener los resultados y estás comprometido hacer el trabajo y hacer tus sueños una realidad? Entonces, este libro es para ti! Soy un médico enfocado en la práctica holística y me he enfocado en ayuno intermitente, dietas cetogénicas, entrenamiento con pesas y deporte de resistencia por los últimos 20 años. Al combinar el ayuno intermitente con la dieta cetogénica, descubrí como adaptar mi cuerpo a las grasas saludables, pude perder peso, mantener mi salud en regla y tener una inmensa cantidad de energía. Dale un pescado a un hombre y lo alimentaras durante un día, ensénale a pescar y lo alimentaras para toda la vida. Esta misma es mi filosofía y la misma razón por la cual este libro no debe de ser de 300 páginas en un tema tan sencillo. Aquí está un Adelanto de lo que contiene el libro -6 maneras de practicar el ayuno intermitente -

El Método 16/8 Explicado Paso a Paso

-La Ciencia de Ayuno Intermitente -Horarios de hacer Ayuno Intermitente Suplementación BCAA

-El ejercicio y el Ayuno Intermitente

-Dieta cetogénica y Ayuno Intermitente

-Mejores suplementos

-Mi receta favorita –

Bombas de Grasa

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